多動癥的孩子家庭訓練

兒科編輯醫(yī)心科普

46次瀏覽發(fā)布時間：2025-09-03 15:04:16

多動癥的孩子家庭訓練主要有行為干預訓練、注意力訓練、感覺統(tǒng)合訓練、社交技能訓練、情緒管理訓練等方式。多動癥通常與遺傳因素、神經發(fā)育異常、環(huán)境刺激、家庭教養(yǎng)方式、腦損傷等因素有關，表現(xiàn)為注意力不集中、活動過度、沖動行為等癥狀。

1、行為干預訓練

通過正強化和負強化建立行為規(guī)則，家長需制定明確的獎懲制度，用代幣制或積分表記錄良好行為。針對破壞性行為可采用暫時隔離法，每次訓練持續(xù)10-15分鐘，每日重復進行。訓練內容需與學校行為管理保持一致，重點改善寫作業(yè)拖拉、隨意打斷他人等具體問題。

2、注意力訓練

采用舒爾特方格、找不同等視覺追蹤游戲，從5分鐘開始逐步延長專注時間。家長需避免在訓練中頻繁糾正，改用定時提醒方式引導?？山Y合聽覺注意力訓練如數(shù)字復述、指令執(zhí)行等，每天固定時段訓練2-3次，配合計時器建立時間概念。

3、感覺統(tǒng)合訓練

通過平衡木、蹦床等前庭覺訓練改善動作協(xié)調性，使用指壓板、觸覺刷進行觸覺脫敏。家長需每日安排20分鐘結構化感覺運動游戲，如袋鼠跳、平衡球等，訓練前后進行關節(jié)擠壓等深壓力輸入。注意觀察孩子對刺激的異常反應，避免過度sensoryoverload。

4、社交技能訓練

采用角色扮演模擬打招呼、輪流對話等場景，使用社交故事講解表情識別和肢體語言。家長需在真實社交場合中提示恰當回應方式，通過錄像回放分析互動細節(jié)。重點訓練沖突解決技巧，建立"停-想-做"的沖動控制模式，每周進行2-3次結構化練習。

5、情緒管理訓練

用情緒卡片幫助識別憤怒、沮喪等感受，設計冷靜角配合深呼吸練習。家長需示范情緒表達的正確方式，采用5分制量化情緒強度，教會孩子使用"我感到...因為..."的陳述句。當出現(xiàn)情緒爆發(fā)時，先給予空間冷靜再復盤事件經過。

家庭訓練需保持每天1-2小時的規(guī)律性，將技能訓練融入日常生活情境。建議家長記錄行為基線數(shù)據(jù)，每2周評估調整方案。配合學校實施行為契約，限制電子屏幕時間在1小時內。保證每日60分鐘中高強度運動，睡前進行放松訓練。飲食注意減少人工色素攝入，增加富含鋅鎂的海產品、堅果等。若6周后核心癥狀無改善，應及時復診調整治療方案。

多動癥

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