權(quán)威問答
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血糖5.8mmol/L屬于正常范圍上限，通常無(wú)須特殊干預(yù)，但需結(jié)合空腹?fàn)顟B(tài)、近期飲食、家族病史、其他代謝指標(biāo)等因素綜合評(píng)估。
空腹血糖5.8mmol/L接近臨界值，可能與檢測(cè)前12小時(shí)未嚴(yán)格禁食有關(guān)，建議重復(fù)檢測(cè)確認(rèn)。
高糖高脂飲食可能導(dǎo)致一過性血糖升高，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)后復(fù)查，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物。
糖尿病家族史人群需提高警惕，建議每年監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白，數(shù)值超過5.7%需進(jìn)一步評(píng)估。
合并超重、高血壓或血脂異常時(shí)，即使單次血糖正常也應(yīng)啟動(dòng)生活方式干預(yù)，降低代謝綜合征風(fēng)險(xiǎn)。
建議保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，膳食中增加全谷物和蔬菜比例，定期監(jiān)測(cè)血糖變化。
