權(quán)威問答
首頁 > 健康問答 > 中醫(yī)科 > 中醫(yī)內(nèi)科
嚴(yán)重便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、灌腸等方式緩解。常見原因包括膳食纖維不足、腸道動(dòng)力減弱、藥物副作用、腸梗阻等疾病因素。
每日攝入30克以上膳食纖維，推薦西藍(lán)花、燕麥、火龍果等高纖維食物，同時(shí)保證2000毫升飲水，避免精制碳水化合物攝入過多。
每天進(jìn)行30分鐘快走或腹部按摩，促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng)。飯后順時(shí)針按摩臍周100次，配合腹式呼吸訓(xùn)練效果更佳。
可遵醫(yī)囑使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑，刺激性瀉藥不宜長期使用。
頑固性便秘可在醫(yī)療監(jiān)護(hù)下使用甘油灌腸劑或生理鹽水灌腸，需嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，避免電解質(zhì)紊亂。
若便秘持續(xù)超過兩周或伴隨腹痛便血，應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診排查器質(zhì)性疾病，長期臥床患者需特別注意預(yù)防糞石形成。
.jpg)
