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膝蓋蹲下疼痛但行走無礙可能由髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等原因引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病情程度。

1、髕骨軟化癥

髕骨軟骨磨損導(dǎo)致蹲起時疼痛，與長期膝關(guān)節(jié)過度使用有關(guān)。建議減少爬樓梯、深蹲等動作，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑。

2、半月板損傷

半月板撕裂在膝關(guān)節(jié)屈曲時產(chǎn)生疼痛，常伴關(guān)節(jié)彈響。輕度損傷可通過關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉緩解，嚴重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

3、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)退變引發(fā)蹲姿疼痛，晨起僵硬是典型表現(xiàn)?？啥唐谑褂萌麃砦舨寄z囊鎮(zhèn)痛，配合超聲波等物理治療改善局部血液循環(huán)。

4、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜充血水腫導(dǎo)致活動受限，可能伴隨局部發(fā)熱。急性期需限制活動，醫(yī)生可能開具依托考昔片等抗炎藥物控制癥狀。

日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免負重運動，超重者需控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹變形應(yīng)及時就診。