嗓子疼時(shí)可以適量喝檸檬水。檸檬水具有潤(rùn)喉作用，但需注意濃度和溫度，避免刺激黏膜。
1、緩解不適
檸檬水中的維生素C有助于減輕咽喉炎癥，溫水沖泡可舒緩黏膜刺激感。
2、補(bǔ)充水分
保持咽喉濕潤(rùn)能緩解干燥性疼痛，建議少量多次飲用，避免過酸加重不適。
3、注意事項(xiàng)
胃酸過多或反流性咽喉炎患者應(yīng)稀釋飲用，空腹時(shí)不宜大量攝入。
4、替代選擇
合并口腔潰瘍者可改用常溫蜂蜜水，糖尿病患者可選擇淡鹽水漱口替代。
若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱，建議耳鼻喉科就診排除鏈球菌感染等疾病。
