權威問答
腰椎間盤突出癥可通過按壓環(huán)跳穴、委中穴、腎俞穴、腰陽關穴等穴位緩解癥狀，需配合專業(yè)治療。
位于臀部外側，按壓可緩解坐骨神經痛及下肢麻木，需由醫(yī)師指導配合針灸或推拿。
位于膝關節(jié)后方腘窩中點，刺激該穴位有助于減輕腰部放射性疼痛，建議結合熱敷使用。
第二腰椎棘突旁開兩指處，按壓可改善局部血液循環(huán)，需避免暴力按壓防止加重損傷。
第四腰椎棘突下凹陷處，適度按壓能緩解肌肉痙攣，急性發(fā)作期應停止按壓并及時就醫(yī)。
穴位刺激僅作為輔助手段，日常需避免久坐彎腰，急性期應臥床休息并盡早就醫(yī)評估是否需要手術干預。
.jpg)
