權(quán)威問答
急性扭傷需要冷敷。冷敷能減輕腫脹和疼痛，主要通過收縮血管、減緩局部血流、抑制炎癥反應(yīng)等機(jī)制發(fā)揮作用。
冷敷可使局部血管收縮，減少組織液滲出，從而緩解扭傷后的腫脹。適用于受傷后48小時(shí)內(nèi)。
低溫能降低神經(jīng)末梢敏感度，阻斷疼痛信號傳導(dǎo)。每次冷敷15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。
冷敷可減緩局部代謝速率，減少炎癥介質(zhì)釋放。注意避免皮膚直接接觸冰袋，需用毛巾包裹。
皮膚感覺異?；蜓貉h(huán)障礙者慎用，冷敷時(shí)間過長可能導(dǎo)致凍傷，單次不宜超過20分鐘。
扭傷初期應(yīng)遵循RICE原則，48小時(shí)后可改為熱敷促進(jìn)恢復(fù)，若疼痛持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)。
