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拇外翻術(shù)后恢復(fù)可通過(guò)傷口護(hù)理、功能鍛煉、疼痛管理、穿戴支具等方式促進(jìn)康復(fù)。恢復(fù)時(shí)間通常為6-12周，具體與手術(shù)方式、年齡、術(shù)后護(hù)理等因素相關(guān)。

1、傷口護(hù)理

保持切口干燥清潔，遵醫(yī)囑定期換藥，觀察有無(wú)紅腫滲液。術(shù)后2周內(nèi)避免沾水，可使用防水敷料保護(hù)。

2、功能鍛煉

拆線后逐步進(jìn)行足趾屈伸、抓毛巾等訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。早期避免負(fù)重行走，6周后根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整鍛煉強(qiáng)度。

3、疼痛管理

術(shù)后48小時(shí)內(nèi)冰敷緩解腫脹，口服布洛芬、塞來(lái)昔布或?qū)σ阴０被拥人幬镦?zhèn)痛。若疼痛持續(xù)加重需排除感染可能。

4、穿戴支具

夜間使用拇外翻矯正支具維持足弓形態(tài)，白天穿硬底寬松鞋具，避免前足受壓。定制矯形鞋墊需持續(xù)使用3-6個(gè)月。

恢復(fù)期間建議高蛋白飲食促進(jìn)組織修復(fù)，補(bǔ)充維生素C和鈣質(zhì)，避免久站及高跟鞋，定期復(fù)查評(píng)估骨愈合情況。