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哥本哈根減肥法主要適用于短期需要快速減重的健康成年人,禁忌人群包括孕婦、哺乳期女性、青少年、慢性病患者及代謝異常人群。
身體質(zhì)量指數(shù)超過24且無基礎(chǔ)疾病者,可通過嚴(yán)格遵循13天食譜實現(xiàn)短期減重,須監(jiān)測頭暈乏力等低血糖反應(yīng)。
賽前需快速調(diào)整體脂率的專業(yè)運動員,在營養(yǎng)師監(jiān)督下可短期使用,需配合電解質(zhì)補充防止脫水。
需限期手術(shù)的肥胖患者,經(jīng)外科醫(yī)生評估后可短期應(yīng)用,但術(shù)后須立即過渡到均衡飲食。
演員、模特等需短期達(dá)到特定形體要求者,使用期間應(yīng)補充復(fù)合維生素并限制運動強度。
執(zhí)行期間每日飲水不少于2000毫升,出現(xiàn)心慌手抖等不適立即終止,長期體重管理仍需依靠合理膳食與規(guī)律運動。