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喝奶粉好還是繼續(xù)訂純牛奶喝

男，31歲

病情描述:

喝奶粉好還是繼續(xù)訂純牛奶喝

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

選擇奶粉或純牛奶需根據(jù)個(gè)體需求決定，主要考慮因素有營養(yǎng)需求、消化吸收、便利性、特殊健康狀況。
1、營養(yǎng)需求
奶粉通常強(qiáng)化維生素D、鐵等營養(yǎng)素，適合有特定營養(yǎng)補(bǔ)充需求的人群；純牛奶保留天然鈣質(zhì)與蛋白質(zhì)，適合日常均衡飲食者。
2、消化吸收
部分水解奶粉更易消化，適合乳糖不耐受人群；純牛奶需正常消化功能，飲用后可能出現(xiàn)腹脹需更換為低乳糖奶。
3、便利性
奶粉便于儲存和定量調(diào)配，適合外出或沖泡飲用場景；純牛奶即開即飲，適合家庭日常飲用。
4、特殊狀況
術(shù)后恢復(fù)期可選擇高蛋白奶粉；過敏體質(zhì)需選用深度水解配方；純牛奶不適合牛奶蛋白過敏者。
建議根據(jù)年齡、體質(zhì)、生活場景選擇，特殊人群應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下選用合適乳制品，注意觀察飲用后消化反應(yīng)。

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