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腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不良、外傷、退行性變等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床，避免腰部受力。可通過仰臥位屈膝或側(cè)臥位屈髖屈膝姿勢(shì)緩解神經(jīng)壓迫。

2、物理治療

牽引治療可減輕椎間盤壓力，超短波等理療能改善局部血液循環(huán)?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行核心肌群鍛煉。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，肌松藥如甲氧氯普胺能減輕肌肉痙攣，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)。

4、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡等微創(chuàng)手術(shù)適用于保守治療無效者，開放性手術(shù)用于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫病例。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。

日常生活中應(yīng)避免久坐久站，控制體重減輕腰椎負(fù)荷，睡眠時(shí)在腰部墊軟枕保持生理曲度，急性期過后可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。