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孕婦可以適量食用黑芝麻湯圓，黑芝麻富含鈣、鐵等營養(yǎng)素，有助于補充孕期所需營養(yǎng)，但需注意控制糖分攝入量，避免過量食用導(dǎo)致胃腸不適或血糖波動。
黑芝麻含有豐富的鈣、鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于預(yù)防孕期貧血和促進胎兒骨骼發(fā)育，建議選擇低糖或無糖配方。
糯米皮可能加重胃腸負擔，孕婦消化功能較弱，過量食用易引發(fā)腹脹，建議每次食用不超過2-3個并充分咀嚼。
傳統(tǒng)湯圓含糖量較高，妊娠期糖尿病孕婦應(yīng)避免食用，普通孕婦建議作為加餐少量食用并監(jiān)測血糖反應(yīng)。
少數(shù)孕婦可能對黑芝麻過敏，初次食用需觀察是否出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏癥狀，過敏體質(zhì)者應(yīng)謹慎嘗試。
孕婦食用黑芝麻湯圓建議搭配蔬菜水果平衡膳食，同時保持適當運動幫助消化，出現(xiàn)持續(xù)腹脹或血糖異常需及時就醫(yī)。
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