權威問答
降低血糖可通過飲食調整、運動干預、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式實現。血糖升高可能與胰島素抵抗、胰腺功能異常、飲食不當、缺乏運動等因素有關。
減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維含量高的食物，如燕麥、糙米、綠葉蔬菜?？刂泼咳湛偀崃繑z入，避免高糖高脂飲食。
規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳，每周至少150分鐘。運動可提高胰島素敏感性，幫助肌肉組織攝取利用葡萄糖。
二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲刺激胰島素分泌，西格列汀抑制DPP-4酶活性。需在醫(yī)生指導下根據個體情況選擇藥物。
定期檢測空腹及餐后血糖，了解血糖控制情況。通過動態(tài)血糖監(jiān)測可發(fā)現血糖波動規(guī)律，及時調整治療方案。
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞，戒煙限酒有助于血糖穩(wěn)定。出現持續(xù)高血糖或低血糖癥狀應及時就醫(yī)。
2025-12-14
2025-12-14
2025-09-24
2025-10-05
