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怎么吃黑芝麻補腎

男，62歲

病情描述:

怎么吃黑芝麻補腎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

若出現(xiàn)腎虛情況，可以適量吃黑芝麻、核桃、枸杞、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1. 黑芝麻
黑芝麻富含維生素E和鋅元素，有助于改善腎虛引起的脫發(fā)、耳鳴等癥狀。
2. 核桃
核桃含有不飽和脂肪酸和精氨酸，能幫助改善腎陽不足導(dǎo)致的腰膝酸軟。
3. 枸杞
枸杞具有滋補肝腎的功效，適合腎陰虛引起的眼睛干澀、頭暈?zāi)垦！?/p>
4. 山藥
山藥含有黏液蛋白和淀粉酶，可改善腎氣虛導(dǎo)致的消化不良、夜尿頻繁。
二、藥物
1. 六味地黃丸
適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗、腰膝酸軟，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
2. 金匱腎氣丸
針對腎陽虛導(dǎo)致的下肢浮腫、畏寒肢冷，服藥期間忌食生冷。
3. 左歸丸
用于真陰不足引起的口干咽燥、失眠多夢，感冒發(fā)熱時不宜服用。
4. 右歸丸
改善命門火衰導(dǎo)致的陽痿早泄、大便溏泄，高血壓患者慎用。
日?？蓪⒑谥ヂ檠心コ煞鄞钆渲嗥肥秤茫苊馀c咖啡同服，適量進(jìn)行八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生運動輔助調(diào)理。

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