權(quán)威問(wèn)答
孕期胃痛可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、改變體位、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式緩解。胃痛通常由激素變化、子宮壓迫、胃酸反流、胃炎等原因引起。
少食多餐，避免辛辣油膩食物，選擇易消化食物如燕麥粥、蒸南瓜。胃酸過(guò)多可適量飲用溫蜂蜜水。
進(jìn)食后保持坐姿30分鐘，睡眠時(shí)墊高上半身。避免立即平躺或彎腰動(dòng)作，減輕胃部壓力。
每天散步20-30分鐘，練習(xí)孕婦瑜伽貓式動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但需避免劇烈活動(dòng)。
嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸液、乳酸菌素片等藥物。禁止自行服用抑酸劑。
建議記錄胃痛發(fā)作時(shí)間與飲食關(guān)聯(lián)，穿著寬松衣物，保持心情愉悅。持續(xù)劇烈疼痛需及時(shí)產(chǎn)科就診。
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