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糖尿病都不能吃什么水果
病情描述:
糖尿病都不能吃什么水果
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    糖尿病患者需謹慎選擇水果，避免食用含糖量高的水果，如荔枝、龍眼、榴蓮、菠蘿蜜等，可以適量食用低升糖指數(shù)的水果如草莓、櫻桃、柚子、蘋果。

    1、高糖水果：

    荔枝、龍眼等熱帶水果含糖量超過15%，易導致血糖快速升高，建議避免食用或嚴格限量。

    2、果干制品：

    葡萄干、棗干等脫水水果糖分濃縮，同等重量下含糖量是鮮果的3-5倍，不建議糖尿病患者食用。

    3、果汁飲料：

    榨汁過程破壞膳食纖維，糖分吸收速度加快，即便是低糖水果制成的果汁也應避免飲用。

    4、部分熱帶水果：

    榴蓮、菠蘿蜜等雖然營養(yǎng)豐富，但碳水化合物含量高達20-30克/100克，食用后需加強血糖監(jiān)測。

    建議糖尿病患者在兩餐之間適量食用低糖水果，每次控制在100-150克，同時監(jiān)測餐后血糖變化，合并腎病者還需注意水果中鉀含量。

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