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胳膊彎曲時(shí)感覺筋疼可能由肌肉勞損、肌腱炎、肘關(guān)節(jié)病變、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過休息、藥物緩解、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1、肌肉勞損

長時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作或過度用力可能導(dǎo)致肱二頭肌等肌肉疲勞，表現(xiàn)為屈肘時(shí)酸痛。建議減少手臂負(fù)重活動(dòng)，局部熱敷幫助緩解癥狀。

2、肌腱炎

肱骨外上髁炎或肱二頭肌長頭肌腱炎可能與慢性勞損有關(guān)，典型癥狀為特定角度屈肘疼痛。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等抗炎藥物。

3、肘關(guān)節(jié)病變

骨關(guān)節(jié)炎或游離體形成可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限伴疼痛，常伴隨晨僵和彈響。需通過X線確診，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)治療。

4、神經(jīng)壓迫

尺神經(jīng)或正中神經(jīng)在肘管處受壓時(shí)，可能引發(fā)放射痛及麻木感。夜間癥狀加重者需考慮神經(jīng)減壓術(shù)，早期可通過甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。

避免提重物時(shí)突然發(fā)力，運(yùn)動(dòng)前后做好上肢拉伸，若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)手指麻木應(yīng)及時(shí)就診骨科或康復(fù)科。