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女性腰椎凹陷明顯可能由生理性脊柱曲度異常、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎等原因引起，可通過物理治療、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整等方式改善。

1、生理性脊柱曲度異常

長期不良姿勢或先天脊柱結(jié)構(gòu)異?？赡軐?dǎo)致腰椎曲度加深，表現(xiàn)為腰部凹陷明顯。建議通過核心肌群鍛煉改善姿勢，無須特殊治療。

2、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后雌激素水平下降易引發(fā)骨質(zhì)疏松，椎體壓縮可導(dǎo)致腰椎凹陷?？赡芘c鈣攝入不足、缺乏運動有關(guān)，常伴腰背疼痛?？勺襻t(yī)囑使用阿侖膦酸鈉、碳酸鈣D3、骨化三醇等藥物。

3、腰椎間盤突出癥

椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)，凹陷部位常伴下肢放射痛。與非對稱負重、久坐有關(guān)。可選用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物緩解癥狀。

4、強直性脊柱炎

自身免疫性疾病可能引起脊柱韌帶骨化，晚期出現(xiàn)腰椎曲度異常。與HLA-B27基因相關(guān)，晨僵為典型癥狀。需使用柳氮磺吡啶、阿達木單抗等藥物控制進展。

日常應(yīng)注意避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，適量補充維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白，若伴隨持續(xù)疼痛或活動受限建議盡早就診骨科或風(fēng)濕免疫科。