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  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    女性腰痛可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰痛通常由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、婦科疾病等原因引起。

    1、熱敷按摩

    腰肌勞損引起的疼痛可通過局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩放松痙攣肌肉，注意避免用力過度造成二次損傷。

    2、藥物治療

    非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥性疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于肌肉痙攣癥狀。

    3、物理治療

    超短波治療可改善深層組織血液循環(huán)，牽引治療能減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行針對性方案設(shè)計。

    4、手術(shù)治療

    腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根或椎管狹窄嚴(yán)重者，可能需椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、腰椎融合術(shù)等，術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。

    急性期建議臥床休息時保持腰椎生理曲度，慢性疼痛者可進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運動，日常注意避免久坐及腰部負(fù)重。

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