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骨質(zhì)增生疼痛可通過熱敷理療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、熱敷理療

每日用熱毛巾或暖水袋熱敷患處，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和僵硬感。

2、藥物治療

骨質(zhì)增生疼痛可能與關(guān)節(jié)軟骨損傷、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動受限等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

3、康復(fù)鍛煉

在疼痛緩解期進行低強度運動，如游泳、騎自行車等。運動時佩戴護具保護關(guān)節(jié)，避免跳躍、爬樓梯等負(fù)重活動。

4、手術(shù)治療

骨質(zhì)增生嚴(yán)重壓迫神經(jīng)血管時，可能與骨贅形成、關(guān)節(jié)畸形等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛、肢體麻木等癥狀。需考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。

日常注意控制體重，避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重，可適當(dāng)補充鈣質(zhì)和維生素D，癥狀加重時及時就醫(yī)復(fù)查。