腳后跟外側(cè)麻疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、腰椎間盤突出、周圍神經(jīng)病變等原因引起,可通過物理治療、藥物治療、局部封閉、手術(shù)等方式緩解。
長期站立或運(yùn)動過度導(dǎo)致足底筋膜勞損,表現(xiàn)為晨起第一步劇痛??蔁岱缶徑?,藥物選用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片。
跟骨退行性變形成骨贅刺激軟組織,行走時疼痛明顯。建議穿緩沖鞋墊,藥物使用依托考昔片、氟比洛芬貼膏、玻璃酸鈉注射液。
腰椎神經(jīng)根受壓引發(fā)放射性麻木,可能伴腰部酸痛。需臥床休息,藥物選擇甲鈷胺片、普瑞巴林膠囊、維生素B1片。
糖尿病或外傷導(dǎo)致神經(jīng)損傷,出現(xiàn)持續(xù)性麻刺感。需控制原發(fā)病,藥物包括硫辛酸膠囊、依帕司他片、鼠神經(jīng)生長因子。
避免長時間負(fù)重行走,選擇足弓支撐鞋,疼痛持續(xù)超過兩周建議骨科或神經(jīng)科就診排查病因。