糖尿病患者可以適量飲用茶葉水，茶葉水主要有綠茶、紅茶、烏龍茶、普洱茶等類型。
1、綠茶
綠茶富含茶多酚，有助于改善胰島素敏感性，但需避免空腹飲用以免刺激胃腸。
2、紅茶
紅茶發(fā)酵程度較高，含茶黃素等成分，對(duì)血糖影響較小，可搭配餐后飲用。
3、烏龍茶
烏龍茶半發(fā)酵工藝使其兼具綠茶和紅茶特點(diǎn)，適量飲用可能有助于代謝調(diào)節(jié)。
4、普洱茶
普洱茶經(jīng)微生物發(fā)酵產(chǎn)生茶褐素，研究表明可能對(duì)糖代謝有積極影響。
建議選擇無(wú)糖茶飲，避免睡前飲用影響睡眠，同時(shí)定期監(jiān)測(cè)血糖變化。
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