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慢性盆腔痛可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療及手術(shù)治療等方式緩解，通常與盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、肌肉緊張或心理因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

避免久坐及過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉如凱格爾運(yùn)動(dòng)，有助于改善局部血液循環(huán)。建議每日溫水坐浴，溫度控制在40℃左右，每次15分鐘。

2、物理治療

熱敷下腹部或采用低頻電刺激治療，可緩解肌肉痙攣。盆腔理療如超短波治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，每周2-3次。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可短期止痛；慢性盆腔炎癥可遵醫(yī)囑使用頭孢曲松聯(lián)合甲硝唑；子宮內(nèi)膜異位癥可能需要孕三烯酮或GnRH激動(dòng)劑。

4、手術(shù)治療

腹腔鏡探查適用于病因不明者，可同時(shí)處理粘連或內(nèi)膜異位病灶。嚴(yán)重子宮腺肌病需考慮子宮切除術(shù)。

保持規(guī)律作息與低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，避免辛辣刺激飲食。疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血時(shí)應(yīng)及時(shí)婦科就診。