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背部肌肉酸痛是什么原因造成
病情描述:
背部肌肉酸痛是什么原因造成
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    背部肌肉酸痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、運動損傷、脊柱疾病等原因引起。

    1、肌肉勞損

    長時間保持同一姿勢或重復性動作可能導致肌肉疲勞，建議適當休息并熱敷緩解。

    2、姿勢不良

    坐姿或站姿不正確會使背部肌肉持續(xù)緊張，調(diào)整姿勢并進行拉伸有助于改善癥狀。

    3、運動損傷

    運動前熱身不足或動作不規(guī)范可能造成肌肉拉傷，急性期需冷敷并減少活動。

    4、脊柱疾病

    可能與椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等因素有關，通常伴隨放射性疼痛或活動受限，需就醫(yī)明確診斷。

    日常注意保持正確姿勢，避免久坐久站，適度運動增強背部肌肉力量，持續(xù)疼痛建議及時就醫(yī)檢查。

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