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髕骨骨折術(shù)后怎么鍛煉
病情描述:
髕骨骨折術(shù)后怎么鍛煉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    髕骨骨折術(shù)后可通過被動活動、主動屈伸、肌力訓(xùn)練、負(fù)重行走等方式鍛煉?？祻?fù)過程需循序漸進(jìn)，避免過早負(fù)重或劇烈運(yùn)動。

    1、被動活動：

    術(shù)后早期由他人輔助進(jìn)行膝關(guān)節(jié)被動屈伸，防止關(guān)節(jié)僵硬，活動范圍以無痛為限。

    2、主動屈伸：

    疼痛減輕后可嘗試主動屈膝練習(xí)，仰臥位緩慢屈膝至30-60度，逐漸增加角度。

    3、肌力訓(xùn)練：

    進(jìn)行直腿抬高、踝泵運(yùn)動等股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，增強(qiáng)下肢肌肉力量。

    4、負(fù)重行走：

    骨折愈合后逐步過渡到部分負(fù)重行走，使用拐杖輔助，后期根據(jù)恢復(fù)情況棄拐。

    康復(fù)期間需定期復(fù)查，結(jié)合冰敷、抬高患肢緩解腫脹，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)骨骼愈合。

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