半月板退變能否恢復主要取決于損傷程度,輕度退變可通過保守治療改善,重度損傷可能需要手術干預。
早期退變可通過減少負重活動、加強股四頭肌鍛煉等康復訓練緩解癥狀,遵醫(yī)囑使用氨基葡萄糖等營養(yǎng)軟骨藥物。
超短波、超聲波等理療可促進局部血液循環(huán),減輕炎癥反應,配合冷敷熱敷交替進行有助于緩解疼痛腫脹。
急性期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布等非甾體抗炎藥,關節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能,嚴重疼痛可短期使用曲馬多。
Ⅲ度以上損傷需關節(jié)鏡下行半月板修整或縫合術,術后需嚴格康復鍛煉避免肌肉萎縮,年輕患者可考慮半月板移植。
建議控制體重減輕關節(jié)負荷,避免深蹲爬樓等動作,游泳騎自行車等低沖擊運動有助于維持關節(jié)功能,定期復查評估恢復情況。