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寶寶體檢身高不達(dá)標(biāo)可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、增加運(yùn)動(dòng)量、監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量等方式改善。身高不達(dá)標(biāo)通常由營(yíng)養(yǎng)攝入不足、生長(zhǎng)激素分泌異常、慢性疾病、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

家長(zhǎng)需保證寶寶每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，可增加乳制品、魚類、豆類等食物，避免挑食或過(guò)量零食影響正餐營(yíng)養(yǎng)吸收。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

在醫(yī)生指導(dǎo)下可補(bǔ)充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴氨肌醇維B12口服溶液等，需定期復(fù)查血鈣和骨密度指標(biāo)。

3、增加運(yùn)動(dòng)量

家長(zhǎng)應(yīng)每日帶寶寶進(jìn)行跳躍、摸高等縱向運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)板刺激，建議選擇戶外活動(dòng)同時(shí)保證充足日照時(shí)間。

4、監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量

生長(zhǎng)激素在深度睡眠時(shí)分泌最旺盛，家長(zhǎng)需確保寶寶每天有10小時(shí)以上連續(xù)睡眠，睡前避免過(guò)度興奮或飲食。

建議家長(zhǎng)每3個(gè)月測(cè)量一次身高體重并繪制生長(zhǎng)曲線圖，若持續(xù)低于標(biāo)準(zhǔn)值3個(gè)百分位需及時(shí)就診兒童內(nèi)分泌科排查病理因素。