權(quán)威問答
跑步時(shí)右側(cè)腹痛可能由熱身不足、呼吸紊亂、胃腸痙攣、肝膽疾病等原因引起，通常表現(xiàn)為間歇性鈍痛或銳痛。
運(yùn)動(dòng)前未充分拉伸可能導(dǎo)致膈肌痙攣。建議跑步前進(jìn)行10分鐘動(dòng)態(tài)熱身，如高抬腿、側(cè)弓步等。
淺快呼吸會(huì)引發(fā)肋間肌疲勞。采用腹式呼吸法，保持吸氣2秒、呼氣3秒的節(jié)奏。
飯后立即運(yùn)動(dòng)或飲水過量易誘發(fā)腸絞痛?？煞妙嵡哑?、山莨菪堿片、匹維溴銨等解痙藥物。
可能與膽囊炎、膽石癥有關(guān)，常伴惡心、肩背放射痛。需完善超聲檢查，可用熊去氧膽酸、消炎利膽片等藥物。
持續(xù)疼痛超過2小時(shí)或出現(xiàn)嘔吐發(fā)熱時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)飲料有助于緩解癥狀。
