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老人血糖高可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)等方式控制。血糖升高通常由胰島素抵抗、胰腺功能減退、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，每日分餐制有助于平穩(wěn)血糖。避免高糖高脂飲食，控制總熱量攝入。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、太極拳。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，建議餐后1小時(shí)進(jìn)行，避免空腹運(yùn)動(dòng)。

3、藥物治療

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，阿卡波糖延緩碳水化合物吸收。需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案，定期復(fù)查肝腎功能。

4、血糖監(jiān)測(cè)

定期檢測(cè)空腹及餐后血糖，記錄血糖波動(dòng)情況。血糖儀使用前需校準(zhǔn)，采血部位輪流更換，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

建議保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期進(jìn)行糖尿病并發(fā)癥篩查，注意足部護(hù)理避免外傷感染。