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肩周炎疼痛可通過熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、封閉注射等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)勞損、外傷、退行性變、糖尿病等因素引起。

1、熱敷理療

每日用40℃熱毛巾敷患處15分鐘，配合紅外線照射促進(jìn)局部血液循環(huán)。急性期疼痛劇烈時(shí)可改用冰敷10分鐘緩解炎癥反應(yīng)。

2、藥物治療

口服非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，或外用藥膏如氟比洛芬凝膠貼膏。疼痛嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用鹽酸曲馬多片。

3、康復(fù)訓(xùn)練

進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練等肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)，每日3組每組10次。訓(xùn)練時(shí)以輕微疼痛為限，避免暴力牽拉造成二次損傷。

4、封閉注射

對(duì)頑固性疼痛可考慮局部注射利多卡因與糖皮質(zhì)激素混合液。需由骨科醫(yī)生在超聲引導(dǎo)下精準(zhǔn)操作，每年不超過3次。

治療期間避免提重物及過度使用患側(cè)手臂，睡眠時(shí)可用枕頭支撐肩部。若保守治療3個(gè)月無效或出現(xiàn)肌肉萎縮，建議骨科評(píng)估是否需關(guān)節(jié)鏡松解手術(shù)。