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脛腓骨骨折術(shù)后功能康復(fù)鍛煉可通過肌肉等長收縮訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、負重訓(xùn)練、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練等方式逐步恢復(fù)?？祻?fù)過程需根據(jù)骨折愈合階段調(diào)整強度，避免過早負重。

1、肌肉訓(xùn)練

術(shù)后早期進行股四頭肌、腓腸肌等長收縮練習，每次收縮維持5秒，重復(fù)進行10次為一組，每日3組，可預(yù)防肌肉萎縮并促進血液循環(huán)。

2、關(guān)節(jié)活動

拆除固定后開始踝關(guān)節(jié)背屈跖屈訓(xùn)練，使用彈力帶輔助進行抗阻訓(xùn)練，每日2次，每次15分鐘，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動范圍。

3、負重訓(xùn)練

骨折臨床愈合后從部分負重過渡到完全負重，先借助拐杖行走，根據(jù)X線復(fù)查結(jié)果逐漸增加負重比例，避免二次損傷。

4、平衡訓(xùn)練

單腿站立、平衡墊訓(xùn)練可增強本體感覺，每次訓(xùn)練10分鐘，每日2次，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行以防止跌倒。

康復(fù)期間需保證鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，定期復(fù)查X線評估愈合情況，出現(xiàn)異常疼痛或腫脹應(yīng)立即停止訓(xùn)練并就醫(yī)。