亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

頸椎生理曲度變直可通過頸部肌肉鍛煉、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)，通常由長期低頭、頸椎退行性變、頸部外傷、先天發(fā)育異常等原因引起。

1、頸部肌肉鍛煉

通過頸部后仰、米字操等動(dòng)作強(qiáng)化頸后肌群，改善肌肉失衡狀態(tài)。日常需避免長時(shí)間低頭，每30分鐘活動(dòng)頸部。

2、物理治療

采用頸椎牽引、超短波、中頻電刺激等物理療法緩解肌肉痙攣?？赡芘c頸椎間盤壓力異常有關(guān)，常伴隨頸部僵硬感。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片緩解肌緊張，塞來昔布膠囊抗炎鎮(zhèn)痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。多與頸椎小關(guān)節(jié)紊亂相關(guān)，易出現(xiàn)頭暈手麻。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重脊髓壓迫者需行頸椎前路減壓融合術(shù)，極少數(shù)先天畸形者考慮后路椎管擴(kuò)大術(shù)。通常伴隨下肢踩棉感等神經(jīng)癥狀。

睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免側(cè)臥玩手機(jī)，工作間歇可進(jìn)行熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)評估。