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哺乳期喝牛奶有助于下奶，可以適量食用牛奶、豆?jié){、鯽魚湯、花生等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、下乳涌泉散、王不留行片、生乳汁等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶：

牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，適量飲用有助于促進(jìn)乳汁分泌。

2、豆?jié){：

豆?jié){含有植物雌激素，可能對(duì)乳腺有溫和刺激作用，幫助增加泌乳量。

3、鯽魚湯：

鯽魚湯是傳統(tǒng)催乳食物，其高蛋白和水分含量有助于補(bǔ)充哺乳期營養(yǎng)需求。

4、花生：

花生含不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，適量食用可能對(duì)乳汁分泌有促進(jìn)作用。

二、藥物

1、通乳顆粒：

中成藥，具有通絡(luò)下乳功效，適用于產(chǎn)后乳汁不暢。

2、下乳涌泉散：

傳統(tǒng)中藥方劑，用于氣血虛弱導(dǎo)致的乳汁不足。

3、王不留行片：

含王不留行等成分，有活血通經(jīng)、下乳消腫作用。

4、生乳汁：

中成藥制劑，用于產(chǎn)后氣血虧虛引起的乳汁分泌不足。

哺乳期飲食應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，避免過量攝入單一食物，若出現(xiàn)乳汁分泌異常建議咨詢專業(yè)醫(yī)師。