首頁 > 健康問答 > 營養(yǎng)科學(xué) > 營養(yǎng)科
若出現(xiàn)卵巢功能下降或希望保養(yǎng)卵巢,可以適量吃黑豆、紅棗、深海魚、堅果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃輔酶Q10、維生素E、坤泰膠囊、定坤丹等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
黑豆富含植物雌激素和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。
紅棗含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷,能改善氣血循環(huán)和卵巢供血。
三文魚等深海魚含歐米伽3脂肪酸,可減輕卵巢組織炎癥反應(yīng)。
核桃等堅果含維生素E和硒元素,具有抗氧化保護卵巢作用。
輔酶Q10能改善卵母細胞能量代謝,延緩卵巢功能衰退。
維生素E作為抗氧化劑可減少自由基對卵巢組織的損傷。
坤泰膠囊含熟地黃等成分,用于腎陰虛型卵巢功能減退。
定坤丹具有滋補肝腎功效,適用于卵巢早衰的輔助治療。
日常避免熬夜和過度節(jié)食,每周保持適度有氧運動,定期進行婦科檢查和激素水平檢測。