權(quán)威問答
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糖尿病患者可以適量食用無花果，無花果屬于低升糖指數(shù)水果，含有豐富膳食纖維和礦物質(zhì)，但需注意控制攝入量，每日建議不超過50克，并監(jiān)測血糖變化。
無花果含天然果糖和葡萄糖，升糖指數(shù)約為40，屬于低升糖水果，但過量食用仍可能導(dǎo)致血糖波動。
無花果富含膳食纖維、鉀、鈣等營養(yǎng)素，膳食纖維有助于延緩糖分吸收，對血糖控制有一定幫助。
建議在兩餐之間作為加餐食用，每次不超過2個中等大小無花果，需計入全天碳水化合物總量。
合并糖尿病腎病患者需注意無花果中鉀含量，血糖控制不穩(wěn)定時應(yīng)暫時避免食用。
糖尿病患者選擇水果時應(yīng)優(yōu)先考慮低升糖指數(shù)品種，保持飲食多樣化，定期監(jiān)測血糖變化，必要時咨詢營養(yǎng)師制定個體化飲食方案。
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