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6歲兒童喝奶粉和純牛奶哪個好
病情描述:
6歲兒童喝奶粉和純牛奶哪個好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    6歲兒童喝純牛奶比奶粉更好，純牛奶營養(yǎng)更全面且更接近天然狀態(tài)。

    1、營養(yǎng)保留

    純牛奶經(jīng)過巴氏殺菌后保留了更多天然營養(yǎng)成分，奶粉在加工過程中可能損失部分熱敏性營養(yǎng)素。

    2、吸收效率

    純牛奶中的鈣和蛋白質(zhì)以天然形態(tài)存在，生物利用度通常高于經(jīng)過重組復(fù)原的奶粉。

    3、添加劑控制

    奶粉可能添加糖分、香精等輔料，純牛奶配料更簡單，有助于培養(yǎng)兒童清淡飲食習(xí)慣。

    4、便利程度

    純牛奶開蓋即飲無須沖泡，避免了奶粉儲存受潮結(jié)塊或溫度控制不當導(dǎo)致的營養(yǎng)損失問題。

    家長選擇時需注意兒童是否存在乳糖不耐受情況，可優(yōu)先選擇強化維生素D的純牛奶，每日飲用量控制在300-500毫升。

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