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月經期間可以適量飲用米酒煮雞蛋,但需注意控制攝入量并避免空腹飲用。月經期飲食調理可選擇溫補類食物,也可遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當歸丸等藥物。
紅糖與生姜煮水飲用,有助于驅寒暖宮,緩解經期腹痛。
紅棗補血益氣,枸杞滋陰養(yǎng)肝,適合氣血不足的女性經期食用。
桂圓補心脾,蓮子安神,可改善經期疲勞和失眠癥狀。
黑芝麻富含鈣和維生素E,能幫助緩解經期腰酸背痛。
活血調經,適用于月經量少、經行不暢的情況,需醫(yī)生指導使用。
補氣養(yǎng)血,調理月經不調,適合氣血兩虛型痛經。
補血活血,用于血虛所致的月經量少、經期腹痛。
溫經散寒,適合宮寒引起的經期不適,須遵醫(yī)囑服用。
經期應保持飲食溫熱均衡,避免生冷刺激食物,若痛經嚴重或月經異常需及時就醫(yī)檢查。