腰椎間盤突出患者通常無須嚴(yán)格忌口,但需避免高脂肪、高糖、辛辣刺激及生冷食物,適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入。
油炸食品、肥肉等可能加重炎癥反應(yīng),建議選擇清蒸、燉煮等烹飪方式。
甜點(diǎn)、含糖飲料易導(dǎo)致體重增加,加重腰椎負(fù)荷,可替換為新鮮水果。
辣椒、酒精等可能刺激神經(jīng)根水腫,急性發(fā)作期應(yīng)嚴(yán)格控制。
冰飲、生魚片等可能誘發(fā)肌肉痙攣,建議食用溫?zé)嵋紫氖澄铩?/p>
日常可適量補(bǔ)充牛奶、西藍(lán)花等富含鈣和維生素D的食物,同時(shí)配合醫(yī)生指導(dǎo)的康復(fù)訓(xùn)練,避免久坐久站。