權威問答
頸椎病引起的后腦勺疼痛可通過物理治療、藥物治療、姿勢調整、手術治療等方式緩解。疼痛通常由神經壓迫、肌肉痙攣、椎間盤退變、骨質增生等因素引起。
熱敷或低頻電刺激有助于放松頸部肌肉，減輕神經壓迫。頸椎牽引可擴大椎間隙，需在康復師指導下重復進行。
非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥性疼痛，肌松藥如鹽酸乙哌立松適用于肌肉痙攣，嚴重疼痛可短期使用阿片類藥物如曲馬多。
避免長時間低頭使用電子設備，保持屏幕與眼睛平齊。睡眠時選擇高度適中的頸椎枕，維持頸部正常生理曲度。
脊髓或神經根嚴重受壓時需考慮椎間盤置換、椎管減壓術，可能與椎間盤突出、后縱韌帶骨化有關，常伴隨上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀。
日常建議進行頸椎米字操鍛煉，避免提重物及突然轉頭動作，若出現(xiàn)持續(xù)頭暈或肢體無力應及時就醫(yī)。
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