兩小腿疼痛可能由肌肉疲勞、缺鈣、靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起。
1、肌肉疲勞
長時間站立或劇烈運動導致乳酸堆積，表現為酸痛無力，可通過熱敷和休息緩解。
2、缺鈣
鈣攝入不足或維生素D缺乏引發(fā)肌肉痙攣，伴隨夜間抽筋，需補充鈣劑和維生素D。
3、靜脈曲張
下肢靜脈瓣膜功能不全導致血液淤滯，常見脹痛和血管迂曲，可使用彈力襪或服用邁之靈改善循環(huán)。
神經根受壓引發(fā)放射性疼痛，多伴有腰痛和麻木，需通過牽引或甲鈷胺營養(yǎng)神經治療。
建議避免久站久坐，適度運動后拉伸，若疼痛持續(xù)或加重需排查血管和脊柱問題。
