腰突是指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥患者通常可以選擇側(cè)臥位休息，同時也可以選擇仰臥位休息。若感到不適，建議及時就醫(yī)。腰椎間盤向后或向前突出一般不影響側(cè)方神經(jīng)根，因此腰椎間盤突出癥的患者通常可以采取側(cè)臥位睡覺。睡覺時盡量減少扭動，雙腿可以適當(dāng)彎曲。如果覺得側(cè)臥時腰部不太舒服，可以通過在兩腿之間墊枕頭來緩解，從而起到緩沖的作用。此外，仰臥位也是比較適合腰椎間盤突出癥患者的一個睡姿，需要保持兩腿伸直，全身放松，避免緊繃。如果覺得腰部在往下沉，可以在腰部下方墊一個枕頭，通常也有助于緩解腰酸、疼痛的癥狀，幫助患者更快入眠，提高睡眠質(zhì)量。日常生活中，需注意加強(qiáng)腰部的肌肉鍛煉，多做拉伸運(yùn)動，促進(jìn)身體恢復(fù)。

腰間盤突出通常指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥患者躺著不痛站著痛，可能與姿勢不良、過度勞累、韌帶損傷、神經(jīng)壓迫、局部肌肉炎癥等原因有關(guān)，建議患者根據(jù)具體原因采取針對性改善措施。1.姿勢不良：腰椎間盤突出癥會引發(fā)腰部疼痛，若長期處于弓腰、久坐等不良姿勢，可能會加重腰部的負(fù)荷，引發(fā)疼痛，建議患者改變不良姿勢、臥床休息，有利于緩解不適。2.過度勞累：長時間站立休息時間不足，可能會導(dǎo)致身體過度勞累，引發(fā)疼痛，建議患者使用熱敷的方式緩解不適，還需要保證休息時間，有利于緩解不適。3.韌帶損傷：長時間站立可能會引發(fā)韌帶損傷，引起局部疼痛，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療。4.神經(jīng)壓迫：站立時可能會造成神經(jīng)壓迫，進(jìn)而導(dǎo)致站著痛，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物治療。5.局部肌肉炎癥：若后腰或臀部的肌肉炎癥，在站立時可能會刺激肌肉引發(fā)疼痛，建議患者遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用阿莫西林膠囊、青霉素V鉀片、羅紅霉素分散片等藥物治療。治療期間，建議患者注意清淡飲食，有利于身體恢復(fù)。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

腰椎間盤突出癥康復(fù)期間腿發(fā)麻是因為腰椎間盤突出壓迫到神經(jīng)根。這種情況會引起三種程度，如果說壓迫比較輕，一般會表現(xiàn)為腿部疼痛，壓迫加重后便會出現(xiàn)腿部發(fā)麻的癥狀，最為嚴(yán)重的一種情況就是腿發(fā)木。

在做牽引的時候，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，自己不能盲目牽引；牽引時還要注意牽引的力度、捆綁的腰帶要松緊適宜、牽引后不宜立即起身、牽引時注意腰部保暖、牽引期間清淡飲食等，可以提高牽引的效果。

腰椎間盤突出癥可以采用腰椎牽引的方法來進(jìn)行康復(fù)治療，包括慢速牽引和快速牽引這兩種方式。這種疾病還可以采用紅外線或者是溫水浴等物理療法治療，此外，也可以進(jìn)行運(yùn)動治療。

腰椎間盤突出的人坐著的時候必須挺直腰部，這樣可以讓脊柱保持在正中的位置，也能夠讓腰椎骨骼向回恢復(fù)一些。平時坐著的時候不要超過30分鐘，每到30分鐘就要站起來活動5分鐘。最后要注意不要彎腰，可以將電腦或者是書墊高以后在看，這樣可避免彎腰駝背。

腰椎間盤突出癥對于患者的影響是比較重大的。在某種程度上不僅僅是身體上的疼痛，更多的是對于生活活動中造成的一定障礙。所以根據(jù)其不同的突出點，有著緩解疼痛和緩解癥狀的兩種情況的藥物。這在具體方面是根據(jù)患者的需求進(jìn)行適當(dāng)?shù)某运帯?/div>