如何預防腰椎間盤突出癥

發(fā)布時間：2018-09-0761671次收聽

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腰椎間盤突出癥是在退行性病變基礎上積累傷所致，因此預防的重點在于減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。

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2024-11-20 26次播放

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2020-01-07

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腰椎間盤突出最常見癥狀是腰痛以及下肢放射痛，嚴重者出現(xiàn)大小便功能障礙，出現(xiàn)明顯壓痛、叩痛、放射痛；有下肢肢體抬高試驗陽性、股神經牽拉試驗陽性、下肢皮膚感覺減弱或減退等特殊陽性表現(xiàn)發(fā)生。一、腰椎間盤突出癥是誘發(fā)腰痛最常見的原因，主要癥狀是腰痛伴有下肢放射痛。病人最早出現(xiàn)癥狀是腰痛，是椎間盤突出后刺激周圍竇椎神經出現(xiàn)癥狀。腰痛出現(xiàn)后，逐漸出現(xiàn)下肢放射痛。不同階段間盤突出，放射疼痛位置不一樣。下腰椎間盤突出，腰四五和腰五骶一疼痛沿著大腿后側放射到小腿外側，到足背或足底；上腰椎間盤突出是放射到大腿前側、膝蓋部，個別的時候可放射到小腿前內側；二、椎間盤突出較嚴重病人，偶爾會出現(xiàn)大小便功能障礙情況，體格檢查時可看到腰椎前置曲度變直，出現(xiàn)側彎。壓痛在椎間隙旁開一點五厘米左右，可出現(xiàn)明確壓痛、叩痛、放射痛；三、特殊陽性表現(xiàn)可有下肢肢體抬高試驗陽性、股神經牽拉試驗陽性、下肢皮膚感覺減弱或減退。個別壓迫較重者，可出現(xiàn)下肢肌力減退，腱反射減弱。

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2019-10-11

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