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長骨刺可以適量吃鈣片。骨刺患者可適量補(bǔ)充鈣質(zhì)幫助骨骼健康，但需遵醫(yī)囑配合其他治療措施，主要干預(yù)方式包括飲食調(diào)整、物理治療、藥物控制和手術(shù)矯正。

1、飲食調(diào)整

增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品，同時補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收，避免高鹽高脂飲食加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

2、物理治療

通過熱敷、超聲波等理療方式緩解疼痛，配合適度運(yùn)動增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，延緩骨刺進(jìn)展。

3、藥物控制

遵醫(yī)囑使用雙膦酸鹽類藥物抑制骨吸收，配合非甾體抗炎藥緩解疼痛，嚴(yán)重時可關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素。

4、手術(shù)矯正

當(dāng)骨刺導(dǎo)致嚴(yán)重神經(jīng)壓迫或關(guān)節(jié)功能障礙時，需手術(shù)切除骨贅或進(jìn)行關(guān)節(jié)置換，術(shù)后仍需長期補(bǔ)鈣維護(hù)骨骼健康。

骨刺患者補(bǔ)鈣需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目補(bǔ)鈣導(dǎo)致異位鈣化，日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動。