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豬大骨頭好處和功效
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豬大骨頭好處和功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    豬大骨頭含有豐富的營養(yǎng)物質，適量食用有助于補充鈣質、促進骨骼健康、改善貧血、增強免疫力。豬大骨頭中的骨髓含有膠原蛋白、礦物質和多種氨基酸，對關節(jié)健康和皮膚彈性有一定益處。

    1、補鈣強骨

    豬大骨頭富含鈣和磷，有助于維持骨骼密度，預防骨質疏松，適合生長發(fā)育期兒童及中老年人食用。

    2、改善貧血

    骨髓中的鐵元素和維生素B12能促進血紅蛋白合成，對缺鐵性貧血有一定輔助改善作用。

    3、增強免疫

    骨髓中的鋅元素和多種氨基酸可幫助增強免疫功能，提高機體對病原體的抵抗力。

    4、滋養(yǎng)關節(jié)

    熬制過程中析出的膠原蛋白和硫酸軟骨素有助于潤滑關節(jié)，緩解關節(jié)磨損引起的不適。

    建議將豬大骨頭熬制成湯品以更好吸收營養(yǎng)，高尿酸血癥及痛風患者應控制食用量，日常飲食需注意葷素搭配均衡。

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貧血怎么補最快
對于患有缺鐵性貧血的患者而言，可服用硫酸亞鐵等各種鐵劑進行治療，但如果是其它類型的貧血，可分別服用葉酸、免疫抑制劑一類藥物來治，而在大量失血時需要及時輸血治療，還要加強飲食調理，可多吃富含鐵質和維生素的食物，并制作制首烏紅棗湯等藥膳進行食療。
貧血是什么原因造成的
貧血是一種以檢測血液樣本中血紅蛋白，紅細胞減少為主要界定準則的慢性疾病。貧血的人群常常會有面色蒼白等身體外在表現(xiàn)癥狀。貧血的引發(fā)原因有可能是身體的骨髓疾病造成的，貧血有可能是因為外傷或者是手術所造成的，貧血有可能和身體缺乏微量元素鐵所造成的。
增生性貧血能自愈嗎
增生性貧血指的是骨髓造血不正常，也就是說由于骨髓活躍太嚴重而形成的造血細胞迅速減少而形成的病癥類型，這種病癥類型在一般情況下是會自愈的，但是如果這是由于其他慢性疾病而形成的，那么就不會自愈。
一直貧血會引起什么病
短時間的貧血對健康影響不大，如果一直貧血，就會引起其他疾病。長期貧血可加重心肺負擔，引起貧血性心臟病，還會影響到消化系統(tǒng)，導致消化不良。貧血對神經系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)都會有不利影響，一旦確診，應積極到醫(yī)院治療。
女孩貧血吃什么好
女孩出現(xiàn)了貧血，首先可以吃一些具有豐富鐵質胡蘿卜素的菠菜；其次，可以吃一些鐵質含量十分豐富的紅豆；再者，可以吃一些具有補血以及美容功效的桑葚干；然后，還可以吃一些蓮藕以及紅棗；最后，還可以吃一些豬肝以及桂圓等等。