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魚肝油、胱氨酸、維生素B6對(duì)生發(fā)可能有一定幫助，但效果因人而異。生發(fā)問題可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、毛囊損傷等因素有關(guān)。

1、營(yíng)養(yǎng)缺乏

魚肝油富含維生素A和D，胱氨酸是角蛋白合成原料，維生素B6參與蛋白質(zhì)代謝，三者可能改善因營(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致的脫發(fā)。日常可增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物攝入。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

雄激素性脫發(fā)與雙氫睪酮水平升高有關(guān)，上述營(yíng)養(yǎng)素?zé)o法直接調(diào)節(jié)激素?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺或螺內(nèi)酯等藥物控制脫發(fā)進(jìn)展。

3、遺傳因素

家族遺傳性脫發(fā)通常需要醫(yī)療干預(yù)，營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充難以改變基因表達(dá)。建議盡早就診進(jìn)行毛囊檢測(cè)，必要時(shí)考慮植發(fā)手術(shù)。

4、毛囊損傷

化學(xué)燙染、牽引性脫發(fā)等造成的毛囊損傷需停止刺激源?？膳浜霞す馍l(fā)帽等物理療法，嚴(yán)重者需移植健康毛囊。

脫發(fā)患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度燙染，均衡攝入魚類、堅(jiān)果、深色蔬菜等富含鋅、鐵、維生素E的食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。