首頁 > 健康問答 > 營養(yǎng)科學 > 營養(yǎng)科
香梨具有潤肺止咳、生津止渴、促進消化、輔助降血壓等功效,適合咳嗽痰多、口干舌燥、消化不良及高血壓人群適量食用。
香梨富含水分及天然果糖,能緩解咽喉干燥,其性涼特性有助于減輕肺熱引起的干咳無痰癥狀,可與川貝母配伍增強效果。
香梨的果汁含量超過80%,含有機酸和可溶性糖,能快速補充體液,改善夏季脫水或發(fā)熱導致的口渴癥狀。
香梨含蘋果酸和膳食纖維,能刺激胃酸分泌并加速腸道蠕動,對飯后腹脹、便秘有緩解作用,建議餐后1小時食用。
香梨的鉀含量較高且鈉含量低,有助于調節(jié)體內電解質平衡,對高血壓患者具有輔助食療價值,但不可替代藥物治療。
食用香梨建議選擇成熟果實,脾胃虛寒者應控制攝入量,搭配銀耳或百合可增強滋陰效果,出現(xiàn)腹瀉需暫停食用。