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若出現(xiàn)便秘或需促進(jìn)胃腸蠕動的情況，可以適量吃新鮮西梅、西梅干、西梅汁、西梅果醬等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 新鮮西梅

直接食用新鮮西梅，果皮富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動。

2. 西梅干

西梅干濃縮了天然糖分和纖維，可作為零食少量食用，避免過量攝入糖分。

3. 西梅汁

無添加糖的西梅汁含山梨醇成分，每日飲用少量可緩解輕度便秘。

4. 西梅果醬

選擇低糖配方的西梅果醬搭配全麥面包，既能增加纖維攝入又控制熱量。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

滲透性瀉藥，通過保留水分軟化糞便，適用于慢性便秘患者。

2. 聚乙二醇4000散

容積性瀉藥可增加糞便含水量，需配合足量飲水使用。

3. 比沙可啶腸溶片

刺激性瀉藥通過促進(jìn)腸蠕動起效，不建議長期連續(xù)使用。

食用西梅需注意過敏體質(zhì)者首次少量嘗試，胃腸功能較弱者避免空腹大量進(jìn)食，若出現(xiàn)腹瀉腹痛應(yīng)停止食用并咨詢醫(yī)生。