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妊娠糖尿病可通過(guò)飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式控制。妊娠糖尿病通常由胰島素抵抗、胎盤(pán)激素影響、遺傳因素、肥胖等原因引起。
選擇低升糖指數(shù)食物,控制碳水化合物攝入量,分餐進(jìn)食有助于穩(wěn)定血糖。避免高糖高脂飲食,增加膳食纖維攝入。
每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如散步、孕婦瑜伽等。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性,但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖,記錄血糖變化趨勢(shì)。血糖控制目標(biāo)為空腹血糖低于5.3mmol/L,餐后2小時(shí)血糖低于6.7mmol/L。
當(dāng)飲食運(yùn)動(dòng)控制不佳時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素。妊娠期可安全使用的胰島素包括門(mén)冬胰島素、地特胰島素等。
妊娠期需定期產(chǎn)檢,監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況,產(chǎn)后6-12周應(yīng)復(fù)查糖耐量試驗(yàn)以評(píng)估血糖恢復(fù)情況。