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排出腎結(jié)石可通過大量飲水、適度運(yùn)動、藥物輔助、體外沖擊波碎石等方式治療。腎結(jié)石通常由水分?jǐn)z入不足、飲食結(jié)構(gòu)失衡、代謝異常、尿路感染等原因引起。

1、大量飲水：

每日飲水超過2000毫升可增加尿量，幫助沖刷尿路，促進(jìn)小結(jié)石排出。建議選擇白開水或檸檬水，避免濃茶咖啡等含草酸飲料。

2、適度運(yùn)動：

跳躍、爬樓梯等重力性運(yùn)動有助于結(jié)石移動，但需避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致結(jié)石嵌頓。建議每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動。

3、藥物輔助：

枸櫞酸鉀可堿化尿液，坦索羅辛能松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉可緩解疼痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。

4、體外碎石：

適用于直徑超過5毫米的結(jié)石，通過沖擊波將結(jié)石粉碎后排出。需評估結(jié)石位置、腎功能等情況，可能存在血尿等短期副作用。

日常需控制鈉鹽和動物蛋白攝入，增加柑橘類水果補(bǔ)充枸櫞酸，定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石情況，突發(fā)劇烈腰痛或發(fā)熱需立即就醫(yī)。