權(quán)威問(wèn)答
腳趾麻木可能由局部壓迫、血液循環(huán)不良、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腰椎間盤突出等原因引起，可通過(guò)解除壓迫、改善循環(huán)、控制血糖、物理治療等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間穿窄鞋或保持固定姿勢(shì)可能壓迫神經(jīng)血管，建議更換寬松鞋襪并活動(dòng)腳趾，無(wú)須用藥。
久坐或寒冷導(dǎo)致末梢循環(huán)障礙，表現(xiàn)為間歇性麻木，可通過(guò)熱敷、按摩改善，嚴(yán)重時(shí)需排查血管疾病。
長(zhǎng)期高血糖損傷周圍神經(jīng)，常伴針刺感，需監(jiān)測(cè)血糖并遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、依帕司他、硫辛酸等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。
腰椎神經(jīng)根受壓可能引發(fā)單側(cè)腳趾麻木，伴隨腰痛，需通過(guò)影像學(xué)確診并接受牽引或營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療。
日常避免長(zhǎng)時(shí)間交叉雙腿，適度活動(dòng)下肢促進(jìn)血液循環(huán)，若麻木持續(xù)加重或出現(xiàn)肌力下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
